おはようございます！今日も元気なこぞうたんです。 うさっくんです！よろしくです。 今日は、私の今までの歯の治療の成果について話をしようと思う！ いや、成果と言われても虫歯治してただけだよね？ 頑張って通い続け、ドリル音を克服したんだぞ！ (虫歯…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 くまっちです！よろしくです。 今日は私の体力の問題について話そうと思う。 こぞうたんは、体力ないもんね！笑 まあ、そうなんだけど、なさすぎて生活に支障が出そうなレベルなんだよ・・・ 今までの運…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 くまっちです！よろしくです。 今日は、私の「体験を経験に！」と「経験を更なる経験に！」について話そうと思う。 ・・・とりあえず、何が言いたいのか全く分からないね。笑 ですよね～！笑 まあ、下記…

こんにちは！！今日も元気なこぞうたんです。 くまっちです！よろしくです。 今日は、私が体験した歯の治療による高熱についてお話をしようと思う！ 元気が取り柄のこぞうたんでも高熱になったの？ なったよ・・・そして、滅茶苦茶大変な目にあったから、読…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 うさっくんです！よろしくです。 今日は私がいつも食べているお昼のお弁当の作り方について紹介しようと思う！ へ～というか、こぞうたんは弁当作るんだね！面倒でやりたがらないと思ってたんだけど・・…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 くまっちです！よろしくです。 今日は朝活する皆さんを応援しようと思う！ ・・・いや、急になぜ朝活する人を応援することになったの？笑 朝活するのに厳しい状況になってきたからね！応援したいんだよ…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 くまっちです！よろしくです。 今日ははてなブログの【今週のお題「お風呂での過ごし方」】について話そうと思う。 こぞうたんは、お風呂での過ごし方でこだわっていることあるの？ 湯船に浸かってゆっ…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 くまっちです！よろしくです。 今日は若い方のパワフルさを感じる出来事があったから、その話をします！ こぞうたんよりも若い人が凄かった！という話をするの？ まあ、そうだね！ただ、その出来事をき…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 うさっくんです！よろしくです。 今日ははてなブログの【今週のお題「眠れないときにすること」】について話そうと思う！ こぞうたんは、眠れないときどうしてるの？ 眠れない原因によって対処方法を変…

おはようございます！！今日も元気なこぞうたんです。 うさっくんです！よろしくです。 今日は軽めの内容にしよう！ どうしたの？ 今日はワクチン2回目接種なんだよ！ え？でも、まだ接種前なんだよね？ ・・・接種前に2時間ぐらい座禅を組んで精神統一した…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は、「キャベツの健康効果」について期待し、料理をしてみましたので、その結果についてお話ししようと思います。私が期待している「キャベツの健康効果」は、下記記事でご紹介している通りで、私の体内に…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は、「中性脂肪と年の劫」という内容で、お話ししようと思います。 過去の記事を読んでいた頂いた方はご存じかと思いますが、私は「中性脂肪」で健康診断に引っかかるという状態のため、絶賛食事等の見直…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は、「朝の散歩」について考えたことを記載していこうかと思います。 私のイメージとしては、朝の散歩を習慣としている方が結構いるように見えてまして、私の習慣にも取り入れたほうがいいのか考えてみた…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は、私がたまに実施している「ゆっくり過ごす」意味についてお話しします。 主に私の体験談ですが、同じようなことを経験された方も多いのではないかと思います。 ①季節の変わり目で・・・ ②仕事の節目で…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は「朝風呂」について考えたことをお話ししていこうかと思います。 私は朝風呂を習慣としていないのですが、習慣として実施すべきか自分のために考えてみたって感じですね。笑 ①朝風呂のメリット ②朝風呂…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は私の朝起きる方法についてお話しします。 私は6時ぐらいには起きていることが多いので、早起きが苦手な方は参考にしてみてくださいね～！笑 ①太陽に起こしてもらう ②注意点 ③最後に ①太陽に起こしてもら…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は「コーヒーの飲み過ぎ」についてお話ししようと思います。 私もついついやってしまうことなので、「コーヒーの飲み過ぎ」について、 どのような悪影響があるか理解し、意識的に飲み過ぎないようにできれ…

おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は私が頑張って作った野菜の作り置きについてお話ししようと思います。 私が野菜の作り置きを作ろうと思った理由は・・・ 私の最大の敵！！「中性脂肪」のせいです！！ (憎むべき悪です！！私の体に勝手に…

おはようございます！今日も元気な小僧です！ 今日は私の悩みについて報告します・・・ そう！タイトルの通り、「中性脂肪」についてで、初めて健康診断で引っかかってしまったのです！！我が人生は脂肪とは無縁だったため、ショックが大きすぎます・・・ そ…

おはようございます！今日も元気な小僧です。 今日は、肥満による膝の負担についてお話しようと思います。 実はこの内容について記事にしようと思ったきっかけが最近ありましたので、その内容についても合わせてお話ししようと思います。 ①きっかけ ②肥満に…

おはようございます！今日も元気な小僧です！ 今日は、私が良質な睡眠をとるために心がけていることをお話ししようと思います。 なお、私は、専門家ではありませんので、朝起きてよく眠れたな～と思ったものを「効果あり」と判断していますので、ご参考程度…

おはようございます！今日も元気な小僧です！ 昨日、早起きについてお話したので、今日は早寝についてお話ししたいと思います。 （早寝早起きと言うんだから、早寝から話するのが普通じゃないの？という突っ込みはおやめください。笑) 早く寝るためにはどう…

おはようございます！今日も元気な小僧です！ 突然ですが、みなさんは早起きしていますか？ 色々な本で早起きが良いと書かれていますが、私の場合そうはわかっても冬場の早朝に布団から出るのは正直無理ですね。笑 タイマーをセットして起きる時間に暖房が入…

おはようございます！今日も元気な小僧です！ みなさんは一日三食きちんと食べていますか？ そう、毎日頑張るためには食事をしっかりとらないとですね？ ちなみに私はしっかり一日三食食べていません！笑 特に朝食はブラックコーヒーのみで済ましてますので…